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Herzlich Willkommen in deinem Safe Space für deine erfüllte, genussvolle und authentische Sexualität!

Ich bin Andrea und ich glaube daran, dass es auch für dich möglich ist:

– eine erfüllte Sexualität zu erleben

– Sex (wieder) zu genießen

– mehr zu spüren, dich zu spüren

– und vorallem nach Hause zu kommen zu dir selbst

Egal wo du stehst, woher du kommst, was du erlebt hast oder nicht – es ist  möglich auch für dich! 

Andrea Hintze

zert. Sexological Bodyworkerin IISB®, tiefenpsychologische Beraterin, Embodiment Coach

The Vision

Schon von Beginn an hatte ich den Wunsch, einen Raum zu erschaffen, indem du deine Sexualität erforschen und heilen, dich austauschen und dir selbst begegnen kannst. Ein sicherer Ort, dich auszuprobieren, zu berühren und zu entdecken.

Einen Ort, den die meisten von uns nie hatten.

Einen Ort und eine Person, die uns ermutigen uns zu begegnen, uns zu entdecken, zu berühren und kennen zu lernen. Die uns erklärt, uns zeigt, für uns da ist, uns hält, Fragen beantwortet und uns das Gefühl gibt richtig zu sein- mit allem was da ist.

Dein Safe Space neues zu Entdecken, dir selbst zu begegen, deine Lust und deinen Körper zu erforschen, und dich von Scham, Schuld, Trauma und Verletzungen zu befreien. Das Tor zu öffnen zu deiner Power und Kraft und nach Hause zu kommen zu deinem wahren Selbst.

Online Kurse ♥ BodyWork ♥ Coaching

Hey und so schön, dass du da bist!

Vielleicht kennst du das auch, dass

  • Sex irgendwie nicht schön ist, du dich selbst gar nicht kennst und nicht weißt was du magst und was sich für dich gut anfühlt
  • vielleicht merkst du aber auch, wie dich Dinge immer wieder raus schmeißen, wie alte Erfahrungen, bestimmte Berührungen oder Trauma deinen Genuss und deine Entspannung sabotiern
  • oder, dass du die Lust und den Zugang zu dir und deinem Körper verloren hast
  • dass du dich taub fühlst, Schmerzen hast oder dir beim Thema Sexualität immer unangenehme Gefühle und Gedanken kommen

Was immer dich beschäftigt, du bist hier genau richtig und so willkommen wie du bist! Schau dich gerne durch meine Angebote und such das für dich passende aus oder buche dir ein kostenloses Klarheits-Gespräch und lass uns gemeinsam deinen individullen Weg kreieren, schauen wo du gerade stehst, was dich bewegt und wie du dort hin kommst wo du dir wünscht zu sein. Kostenlos und unverbindlich, weil es mir so wichtig ist, dich auf deinem Weg zu begleiten! Weil du es wert bist, und weil du es verdient hast, dich zu spüren und eine erfüllte, genussvolle und authentische Sexualität zu leben!

Starte jetzt mit der Basis!

ENDLICH MEHR SPÜREN ist dein (kostenloser) Einstieg in deine erfüllte Sexualität. Hier lernst du die Basics um mit dir, deinem Körper und deiner Sexualität in Kontakt zu gehen!

 

Philosophie

Mir ist es so wichtig, mit dir deinen Weg für dich und deinen individuellen Körper zu finden. Mit dir erstmal zu erforschen, worum es wirklich geht und dann zielgerichtet anzusetzen. Mir ist es wichtig, dir einen sicheren Ort zu schaffen in dem du dich wohl und geborgen fühlst damit du in deinem Tempo deine Schritte gehen kannst.

In meiner Arbeit kombiniere ich Sexual Coaching und Sexological Bodywork mit meiner langjährige Erfahrung aus körperorientiertem Coaching womit ganzheitliche Transformation auf allen Ebenen möglich wird.

Das besondere an Sexological Bodywork ist, dass es nicht nur darum geht im Kopf zu verstehen, sondern auch im Körper zu fühlen und direkt neue Erfahrungen zu kreieren. Und das ist es, was es so unfassbar kraftvoll macht.

Je nach Thema begleite und leite ich dich durch Selbsterforschung (der Kern meiner Arbeit) und praktiziere mit dir gemeinsam Übungen wie beispielsweise das Mapping um deine Zellen aufzuwecken und Trauma zu lösen oder Genitalmeditationen um deine Fähigkeiten der Hingabe zu stärken, oder auch Selfempowerment Bodywork wo du lernen darft zu spüren was du möchtest und schrittweise danach zu fragen und zu empfangen.

Ganz egal für welche Practis wir uns enscheiden, wir finden immer den Weg der individuell für dich und zu deinem Thema passt. Und das so lange, bis es sich wirklich stimmig anfühlt 🙂

Sexological Bodywork ist nicht wie eine Massage, die passiert, sondern eine Arbeit der Selbstermächtigung, in der du ganz bewusst mitbestimmst, lernst zu kommunizieren und deine Wünsche ebenso wie deine Grenzen auszudrücken.

Neben den Übungen spielt vorallem deine Wahrnehmung eine Rolle, was du erlebst, was du fühlst. Und damit gehen wir, in Richung deiner Träume.

 Buch dir gerne ein Gespräch und lass uns weitere Klarheit schaffen!

 

* Ebenso arbeite ich nach den ethnischen Richtlinen der European Association of Sexological Bodyworkers

Welche Möglichkeiten gibt es?

Sexual Coaching

Sexual Coaching ist eine reine Gesprächs Sitzung.

Beim Sexual Coaching dauert eine Session ca. 60 Minuten, und wir gehen v.a. über´s Gespräch in deine Themen. Auch wenn wir hier keine direkte Körperarbeit machen, arbeite ich immer auf allen Ebenen und laden dich zum Beispiel dazu ein in deinen Körper zu spüren oder bestimmte Körperaufgaben als Hausaufgabe aus zu probieren

Preis: 150€/h

 

Sexological Bodywork

Bei einer Sexological Bodywork Session ist es eine Kombination aus Gespräch und Körperarbeit.

Beim Sexological Bodywork dauert eine Session ca. 2-3h und inkludiert meist auch direkte Körperarbeit mit Berührung, Atemtechniken und Co. Mehr dazu unter dem Punkt wie läuft eine Session ab.

Besonders kraftvoll ist Sexological Bodywork, weil wir hier nicht nur mit dem Verstand sondern vor allem auch mit dem Körper arbeiten. Wir lösen Themen aus und über den Körper und schaffen Räume, in denen du nicht nur verstehen sondern erleben und direkt neue Erfahrungen machen darfst.

Preis: 320€/Session (2-3h)

Online Kurse

Hier findest du eine Menge Selbstlernkurse von Basics über Resensibilisierung, LustUpgrade und Selbsterforschung. Du kannst das für dich passende Thema auswählen und die Übungen in deinem Tempo umsetzen. Auch hier liegt neben Know How der Schwerpunkt auf (Körper-)Übungen und Erfahrungen, denn dass ist es, was letztendlich Veränderung bewirkt.

Du kannst zum Beispiel auch mit einer Coaching Session starten und später eine Bodyworksession

Hey, ich bin Andrea

und ich helfe Frauen dabei, wieder Zugang zu sich selbst und ihrem Körper zu bekommen, sich zu spüren und eine erfüllte, genussvolle und authentische Sexualität zu leben. – mit sich selbst und Ihre*r/m Partner*in.

Den Holy Moly, ich weiß ganz genau was es bedeuted nichts zu spüren, Sex einfach auszuhalten und mit zu spielen. Zu glauben das es bei mir halt so ist… (und auch gar nicht zu wissen das oder wie es anders geht)

Doch weißt du was? Es gibt Möglichkeiten und Wege. Auch für dich!

Sexualität war für mich das größte Tabu Thema überhaupt, ich weiß noch ganz genau, wie ich am liebsten im Boden versunken wäre, als mich ein Coach das erste mal darauf ansprach…

Aber, das Leben hatte andere Pläne.

Und so begann ich, mich -mit 25- selbst zu berühren, mich durch die Trauma und Scham zu wühlen, mich und meine Sexualität erstmal kennenzulernen, zu erfahren und zu erforschen. Und zu erleben, DAS SEX AUCH SCHÖN SEIN KANN.

Und das. hat mein Leben komplett verändert.

Der Moment wo es plötzlich schön war, wo ich mich spürte, wo es Spaß machte, wo ich plötzlich gewertschätzt wurde und mich sicher fühlte. Wo ich Erfahrungen machte, die ich niemals für möglich gehalten habe…

 

Und genau das ist es, was ich heute weitergeben möchte.

Dein Safe Space. Dein Raum. Deine Begleitung – zurück zu dir.
Denn es ist möglich. Auch für dich.

Wie läuft so eine Session ab?

Zu Beginn einer Session, nehmen wir uns erstmal ausgiebig Zeit dein Thema zu verstehen, herauszufinden, worum es wirklich geht. Meistens ergeben sich hier auch schon die ersten Aha Momente, Erkenntnisse und Transformationen.

Wenn wir klar haben, worum es wirklich geht und was es zu erforschen gilt, planen wir gemeinsam eine passende Körperarbeit. Ich mache dir hier immer mehrere Vorschläge und du kannst für dich schauen, was sich am besten anfühlt. Wir schauen auch immer, wie viel davon und in welchem Rahmen für dich gerade möglich ist. Mir ist es hier sehr wichtig deine Grenzen zu achten. Deshalb sprechen wir, bis wir die passende Übung oder die Schritte gefunden haben.

Körperarbeit reicht von Selbsterforschung über sanfte Tauma Lösung bishin zu Mapping und Genitalmassagen. Alles immer im Einverständnis, in deinem Rahmen und mit Stück für Stück Vorangehen und Erklärungen.

Nach der Körperarbeit gibt es immer noch Zeit zum Nachspüren, um das erlebte zu verankern.

Anschließend ein abschließendes Gespräch, indem wir erlebtes verarbeiten, eventuelle Fragen klären, Hausaufgaben formulieren und die Session zu einem wohligen Abschluss führen. Denn dass ist bei dieser Arbeit besonders wichtig. Ein angemessener Rahmen und ein verorten und verarbeiten und abschließen.

Was Kundinnen/Frauen sagen…

Es passiert jetzt (immer) öfter, dass ich mich anschaue und zufrieden mit dem bin, was ich sehe; das ist schön und gibt mir auch mehr Selbstvertrauen, also definitiv in die richtige Richtung.

 

CHRISTA, 53

Ich bin mit einem Beziehungsthema zu Andrea gekommen und ihr ist es gelungen, bereits innerhalb der ersten Session tief einzutauchen. Durch ihre empathische Art hat sie mir den Raum gegeben mich ganz zu öffnen. Es hat sich überhaupt nicht unangenehm angefühlt mit ihr über die Gefühle zu meinem Mann zu sprechen. Dadurch, dass sofort ein Vertrauensverhältnis entstanden ist, konnte ich bereits nach kurzer Zeit ganz viel von dem loslassen, was mich schon lange belastet hat. Es hat sich so unglaublich leicht angefühlt und ein tiefer Frieden hat sich in mir ausgebreitet. In den folgenden beiden Sessions bin ich mir über meine Bedürfnisse klar geworden und ich habe verstanden, dass ich alleine für die Erfüllung zuständig bin – und nicht mein Mann. Dabei sind wir nicht in der Theorie geblieben, sondern haben heraus gearbeitet, wie ich das auch praktisch umsetzen kann. Andrea hat mir so viele wertvolle Impulse mitgegeben, die mir auch über die Sessions hinaus geholfen haben, wieder viel bewusster und liebevoller mit meinem Mann umzugehen, so dass auch er sich angenommen und wertgeschätzt fühlt. Seitdem gehen wir beide achtsamer miteinander um und erleben eine intensivere und schönere Beziehung. Herzlichen Dank, liebe Andrea, dass Du mich auf diesem Weg begleitet hast ! “ 

XENIA, 42

Starte jetzt mit den ersten Schritten in deine erfüllte Sexualität!

ENDLICH MEHR SPÜREN ist dein (kostenloser) Einstieg in deine erfüllte Sexualität. Hier lernst du die Basics um mit dir, deinem Körper und deiner Sexualität in Kontakt zu gehen!